Home News

Центральная районная библиотека им. Ф. И. Панферова (г. Иваново)

09.04.2018

видео Центральная районная библиотека им. Ф. И. Панферова (г. Иваново)

Центральная районная библиотека им. П. В. Алабина г. Советск Кировской области

Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья.  



Здоровье — это «состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Поэтому давайте разберёмся, что значит здоровый образ жизни. Это – движение, рациональное питание, закаливание, отказ от курения, алкоголя, наркомании. Психоэмоциональная сторона человека не вписывается в представление о здоровом образе жизни.


Центральная районная библиотека им А С Пушкина -"Театральные витражи"

Еще  древние римляне говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Здоровым бывает организм, когда здоровы его органы: кожа, кости, волосы, зубы, внутренние органы. Жизнь – это движение. Если мы движемся вперед  с ней вместе, то мы развиваемся. А если мы остановимся, совершая плохие поступки, то начинаем отставать от жизни. То есть, человек имеет право на выбор – какой образ жизни ему вести, он несет ответственность не только перед людьми, но и перед самим собой. 


Шумихинская центральная районная библиотека. Экология

Свой обзор «Береги себя» я хочу начать с книги Е.Н.Назарова и Ю.Д.Жилова «Здоровый образ жизни и его составляющие».

Это учебное пособие, в котором освещены вопросы охраны и укрепления здоровья населения, представлена методика изучения влияния экологии на человека, рассмотрены теоретические и практические основы профилактики заболеваний, изложены сведения о факторах среды, формирующих и разрушающих здоровье, описаны средства и методы его укрепления.

Сегодня для многих здоровье стало недосягаемой мечтой, и порой кажется, что его имеют только избранные. На человека обрушился во многом противоречивый поток информации о здоровье. На самом деле не нужно тратить огромные деньги, чтобы быть здоровым, нужно просто иметь ключ к вашему здоровью. В этом нам поможет книга «Ключи к здоровью», которая написана с учетом реальных условий жизни и содержит современную, научно обоснованную и достоверную информацию.  ( Авторы: Линдгтон Э. Дейль Г. Гамлешко И.) В наполненной трудностями и нервным напряжением современной жизни люди так часто испытывают стресс, разочарование, боль и безнадежность, что испытывают искушение променять свое здоровье и даже жизнь на все, что принесет им хотя бы кратковременное облегчение. Но радость в жизни и мир в душе не продаются в аптеке и не находятся на дне бутылки. С ростом культа денег теряются нравственные ориентиры, процветает наркомания, умножается преступность, насилие, жестокость, беззаконие. «Привычка» – как часто мы слышим это слово. Каждый человек имеет большое количество привычек как вредных, так и полезных. Во многих страдающих и уставших душах звучит немой вопрос:  как победить свои вредные привычки, где тот духовный источник, дающий жизнь и спасение?  И так, мы говорим о вредных привычках, их влиянии на здоровье и как от них избавиться. К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотические продукты, токсические вещества и др.  Как вы думаете, от чего у человека может наступить зависимость? Какая зависимость сильнее всего отнимает силы и здоровье?  

 

Новости